Atp Turnier / Training
Als begeisterte Tennisspielerin und Analystin sehe ich immer wieder die gleichen Ernährungsfehler bei Amateurspielerinnen und -spielern, die abendliche Matches haben. Diese Fehler wirken sich direkt auf Energie, Konzentration und Erholung aus. In...
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Die Rückkehr ist oft der entscheidende Moment im Match – besonders gegen schnelle Aufschläge. In den letzten Jahren habe ich intensiv daran gearbeitet, meine eigene Return-Reaktion und die von Spielerinnen und Spielern, mit denen ich trainiere,...
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Gegen aggressive Rückschläger freie Punkte mit dem Aufschlag zu gewinnen, gehört zu den effektivsten Wegen, um Matches zu drehen. Ich verrate dir, wie ich einen individuellen Aufschlagvariationsplan entwickle und in Training sowie Match umsetze...
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Nach zwei Matches an zwei aufeinanderfolgenden Tagen fühlt sich mein Körper oft wie ein ausgelaugter Akku an: Beine schwer, Kopf benebelt, Leistungsfähigkeit schwankt. Ich habe über die Jahre verschiedene Methoden ausprobiert, um ohne...
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Wenn ich Spielerinnen oder Spieler frage, was sie an ihrem Spiel ändern würden, höre ich oft: „Mehr Power, aber bitte ohne Spinverlust.“ Das ist ein Wunsch, der technisch nicht trivial ist, denn Power und Spin hängen stark von der Bespannung...
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Zwischen zwei Punkten im Tennis verstreichen oft nur wenige Sekunden – und doch entscheiden genau diese Sekunden über das Ergebnis, vor allem im entscheidenden Satz. In meiner Arbeit als Tennisjournalistin und Analystin beobachte ich immer...
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Als jemand, die seit Jahren Matches analysiert und Teams begleitet, habe ich immer wieder die gleiche Erfahrung gemacht: gezieltes Teamtraining verändert nicht nur die Stimmung auf dem Platz, sondern messbar die Erfolgsquote im Doppel in...
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Als leidenschaftliche Tennisinformantin und ehemalige Spielerin beschäftige ich mich ständig damit, wie man in engen Matches Bruchteile von Sekunden gewinnt. Reaktionszeit ist oft der Unterschied zwischen einem gewonnenen und einem verlorenen...
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Warum die Rotatorenmanschette im Tennis so wichtig istAls langjährige Beobachterin des Spiels weiß ich: Schulterprobleme sind unter Tennisspielern allgegenwärtig. Die Rotatorenmanschette – ein Bündel von Muskeln und Sehnen rund um das...
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Videoanalyse ist für mich eines der mächtigsten Werkzeuge, um konkrete Matchfehler zu erkennen und systematisch zu beheben. Nicht nur Profis profitieren davon: auch Vereinsspieler und Trainer können mit wenigen Mitteln große Fortschritte...
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