Atp Turnier / Training
Warum die Rotatorenmanschette im Tennis so wichtig istAls langjährige Beobachterin des Spiels weiß ich: Schulterprobleme sind unter Tennisspielern allgegenwärtig. Die Rotatorenmanschette – ein Bündel von Muskeln und Sehnen rund um das...
Weiterlesen... →
Videoanalyse ist für mich eines der mächtigsten Werkzeuge, um konkrete Matchfehler zu erkennen und systematisch zu beheben. Nicht nur Profis profitieren davon: auch Vereinsspieler und Trainer können mit wenigen Mitteln große Fortschritte...
Weiterlesen... →
Als Hobbyspieler habe ich immer wieder erlebt, wie ein klar gesetztes Saisonziel den Unterschied macht: Plötzlich bekommen Trainingseinheiten Bedeutung, Turniere Richtung und Frust weniger Raum. In diesem Text teile ich meine...
Weiterlesen... →
Der Wechsel von nationalen zu internationalen Turnieren ist für junge Spielerinnen und Spieler ein entscheidender Schritt – einer, der gut vorbereitet sein will. Aus meiner Erfahrung als Autorin und Analystin sehe ich immer wieder die gleichen...
Weiterlesen... →
Wenn die Temperaturen klettern und der Platz zur Sauna wird, entscheidet oft nicht nur die Taktik über Sieg oder Niederlage, sondern auch die Wahl von Kleidung und Schuhen. Ich spiele und beobachte seit Jahren – und habe auf heißen Plätzen...
Weiterlesen... →
Erschöpfung kann sich auf dem Tennisplatz schneller bemerkbar machen, als viele glauben — oft schon in den ersten beiden Sätzen. Als Trainerin und Analystin beobachte ich immer wieder Spielerinnen und Spieler, die Symptome von Spielermüdigkeit...
Weiterlesen... →
Wenn ich Tennis spiele oder Matches analysiere, fällt mir immer wieder auf: Schlagkraft ist nicht nur eine Frage der Technik, sondern auch der Athletik. Gerade in entscheidenden Ballwechseln entscheidet die explosive Kraft darüber, ob ein Winner...
Weiterlesen... →
Wenn ein Hartplatzturnier ansteht, plane ich meine Woche so, dass Energie, Beweglichkeit und Match-Readiness im Mittelpunkt stehen. Aus meiner Erfahrung ist eine strukturierte Woche vor dem Turnier der Unterschied zwischen mühsamen ersten Runden...
Weiterlesen... →
Als Trainerin und Analystin habe ich in den letzten Jahren immer wieder mit dem Minislammer gearbeitet, um Returns stabiler und gezielter zu machen. Dieses kleine, vielseitige Gerät – ob als Rebounder, Ballmaschine-Ersatz oder Zielhilfe – ist...
Weiterlesen... →
Enge Tiebreaks sind oft die spannendsten und nervenaufreibendsten Momente eines Matches. Ich habe in meiner Arbeit viele Profis beobachtet und interviewt — und immer wieder sehe ich, dass mentale Routinen den Unterschied machen. In diesem Artikel...
Weiterlesen... →