Ein gut geplanter 7‑tägiger Taper kann den Unterschied zwischen einem guten Turnier und einem großartigen machen. Nach intensiven Trainingseinheiten in Turnierform geht es in der Taper‑Woche nicht darum, faul zu sein, sondern gezielt Substanz zu konservieren, Frische zu maximieren und die mentale Schärfe zu schärfen. In diesem Beitrag beschreibe ich meinen praxisnahen Plan, erkläre die...
Als Jugendtrainerin und Analystin sehe ich immer wieder dieselben Probleme: junge Talente, die sich zwischen...
Wenn die Entscheidungspunkte kommen und das Herz schneller schlägt, greife ich stets zu einem kleinen Ritual, das mir...
Als Linkshänderin habe ich im Laufe meiner Tätigkeit als Journalistin und Analystin immer wieder beobachtet: Ein...
Vor einem Challenger-Match verbringe ich gerne Zeit mit den Zahlen. Nicht, weil Statistik sterile Wahrheit wäre,...
Als Clubtrainer weiß ich, wie knapp die Zeit auf dem Wochenplan ist. Spielerinnen und Spieler haben Schule, Beruf und...
Die Kombination aus schulischen Verpflichtungen und hochintensiven Trainingslagern ist eine der größten...
Als Linkshänderin habe ich im Laufe meiner Tätigkeit als Journalistin und Analystin immer wieder beobachtet: Ein gezielt gespielter Aufschlag und ein konsequent durchdachter Return können einen rechten Gegner nachhaltig aus dem Rhythmus bringen. In diesem Beitrag teile ich persönliche...
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Vor einem Challenger-Match verbringe ich gerne Zeit mit den Zahlen. Nicht, weil Statistik sterile Wahrheit wäre, sondern weil Hawk-Eye-Daten mir erlauben, Muster sichtbar zu machen, die im Live-Bild leicht übersehen werden. In diesem Artikel erkläre ich, wie ich Hawk-Eye-Informationen nutze, um...
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Als Clubtrainer weiß ich, wie knapp die Zeit auf dem Wochenplan ist. Spielerinnen und Spieler haben Schule, Beruf und oft nur zwei bis drei Stunden Tennis pro Woche. Trotzdem soll die Aufschlagkraft steigen – ohne zusätzliche Trainingsstunden. In diesem Artikel teile ich meine...
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Die Kombination aus schulischen Verpflichtungen und hochintensiven Trainingslagern ist eine der größten Herausforderungen für jugendliche Tennisspielerinnen und -spieler — und für ihre Eltern und Trainer. Ich habe in meiner Berichterstattung immer wieder erlebt, wie schnell Motivation in...
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Zwischen zwei Punkten, wenn das Herz schneller schlägt und der Kopf anfängt, an alles Mögliche zu denken, habe ich mir ein Ritual angewöhnt, das mir oft genügt, um die Nervosität zu kappen und wieder ins Spiel zu kommen. Es ist simpel, kostet keine Ausrüstung und lässt sich jederzeit...
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Als Tennisjournalistin und Analystin beschäftige ich mich immer wieder damit, wie Daten aus Technologien wie Hawk-Eye praktisch auf dem Court nutzbar gemacht werden können. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du mit Hawk-Eye-Daten das Aufschlag‑Gegenaufbau‑Muster deines nächsten Gegners...
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Als jemand, der seit Jahren Matches analysiert und auf Sandplätzen trainiert, bekomme ich oft die Frage: Bringt mir Babolat RPM Blast wirklich mehr Topspin als ein Multifilament? Die Antwort darauf ist nicht nur ein Ja oder Nein — sie hängt von mehreren Faktoren ab: Spielstil, Saitenspannung,...
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Nach mehreren Saisons auf Sand und Dutzenden Testpaaren habe ich immer wieder die gleiche Frage gehört: Welche ASICS-Tennisschuhe bieten nach ungefähr 30 Matches noch die beste Dämpfung und Stabilität auf Sandplätzen? Ich habe eigene Matchserien, Trainingswochen und Feldtests durchgeführt, um...
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Vor einem Challenger-Turnier verbringe ich gerne Zeit damit, die Social-Media-Profile potenzieller Gegner zu durchforsten. Für mich ist das keine bloße Neugier — es ist Recherchearbeit mit echtem Mehrwert. In diesem Artikel erkläre ich, wie ich systematisch vorgehe, welche Plattformen und...
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Hawk-Eye-Daten können überwältigend sein: Ballflugkurven, Aufschlagzonen, Return-Positionen, Shot-by-Shot-Heatmaps und noch mehr. Als Trainer oder Spieler braucht man jedoch keine vollständige Datenbank – ein klarer, umsetzbarer Matchplan in zehn Minuten ist oft wertvoller als stundenlange...
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