Vor einem Challenger-Turnier verbringe ich gerne Zeit damit, die Social-Media-Profile potenzieller Gegner zu durchforsten. Für mich ist das keine bloße Neugier — es ist Recherchearbeit mit echtem Mehrwert. In diesem Artikel erkläre ich, wie ich systematisch vorgehe, welche Plattformen und Tools sich am besten eignen und wie du aus Posts, Stories und kurzen Clips konkrete taktische...
Hawk-Eye-Daten können überwältigend sein: Ballflugkurven, Aufschlagzonen, Return-Positionen, Shot-by-Shot-Heatmaps...
Als Tennistrainerin und Analystin beobachte ich seit Jahren Aufschlagwechsel bei Profispielern – und dabei habe ich...
Rhythmuswechsel sind für mich einer der unterschätzten Hebel im Aufschlag. Nicht unbedingt die härteste oder...
Als Linkshänder habe ich im Match gegen Rechtsfüßer oft das Gefühl, ein kleines, aber entscheidendes Ass im Ärmel...
Warum Wearables für die Trainingsplanung auf Hartplatz wichtig sindAls Trainerin und Analystin habe ich in den letzten...
Wenn ich über padelschläger schreibe, dann denke ich zuerst an dieses Gefühl, das entsteht, wenn ein Schläger...
Rhythmuswechsel sind für mich einer der unterschätzten Hebel im Aufschlag. Nicht unbedingt die härteste oder schnellste Kugel entscheidet, sondern die Fähigkeit, die Erwartung des Returnspielers zu stören — im richtigen Moment kurz zu beschleunigen, die Bewegung zu verlangsamen oder die...
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Als Linkshänder habe ich im Match gegen Rechtsfüßer oft das Gefühl, ein kleines, aber entscheidendes Ass im Ärmel zu haben. Die Winkel, die Dienst- und Returnvariationen sowie die natürliche Abweichung der Bälle geben uns Möglichkeiten, die viele Rechtshänder weniger gewohnt sind. In...
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Warum Wearables für die Trainingsplanung auf Hartplatz wichtig sindAls Trainerin und Analystin habe ich in den letzten Jahren viele Gerätetypen ausprobiert – von einfachen Pulsuhren bis zu spezialisierten Tennis-Trackern. Was mich immer wieder überzeugt: Wearables liefern keine Wunderlösung,...
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Wenn ich über padelschläger schreibe, dann denke ich zuerst an dieses Gefühl, das entsteht, wenn ein Schläger perfekt zu meinem Spiel passt: die Kontrolle bei kurzen Bällen, die Präzision bei Volleys und die Wucht bei einem gezielten Smash. In diesem Artikel möchte ich dir aus meiner...
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Als begeisterte Tennisspielerin und Analystin sehe ich immer wieder die gleichen Ernährungsfehler bei Amateurspielerinnen und -spielern, die abendliche Matches haben. Diese Fehler wirken sich direkt auf Energie, Konzentration und Erholung aus. In diesem Artikel erkläre ich, welche typischen...
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Die Rückkehr ist oft der entscheidende Moment im Match – besonders gegen schnelle Aufschläge. In den letzten Jahren habe ich intensiv daran gearbeitet, meine eigene Return-Reaktion und die von Spielerinnen und Spielern, mit denen ich trainiere, messbar zu verbessern. Hier teile ich mit dir...
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Im Doppel-Finale zählt jede Entscheidung. Als jemand, der regelmäßig Matches analysiert und mit Trainerteams arbeitet, habe ich gelernt: Man braucht keine komplexen KI-Modelle, um sinnvolle taktische Wechsel oder Spielerwechsel zu begründen. Einfache Daten, richtig interpretiert, liefern oft...
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Gegen aggressive Rückschläger freie Punkte mit dem Aufschlag zu gewinnen, gehört zu den effektivsten Wegen, um Matches zu drehen. Ich verrate dir, wie ich einen individuellen Aufschlagvariationsplan entwickle und in Training sowie Match umsetze – pragmatisch, praxisnah und direkt anwendbar....
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Die Aufschlagplatzierung ist für mich einer der unterschätztesten Hebel im Match. Wenn du deine Aufschläge nicht nur kraftvoll, sondern gezielt einsetzt, gewinnst du nicht nur häufiger den ersten Punkt – du ebnest dir vor allem den Weg, öfter den zweiten Punkt zu machen, also das darauf...
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Nach zwei Matches an zwei aufeinanderfolgenden Tagen fühlt sich mein Körper oft wie ein ausgelaugter Akku an: Beine schwer, Kopf benebelt, Leistungsfähigkeit schwankt. Ich habe über die Jahre verschiedene Methoden ausprobiert, um ohne Medikamente wieder schnell stabil aufzutanken. Hier teile...
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