Zwischen zwei Punkten, wenn das Herz schneller schlägt und der Kopf anfängt, an alles Mögliche zu denken, habe ich mir ein Ritual angewöhnt, das mir oft genügt, um die Nervosität zu kappen und wieder ins Spiel zu kommen. Es ist simpel, kostet keine Ausrüstung und lässt sich jederzeit anwenden — selbst unter Druck, wenn das Publikum atmet wie ein Becken voller Spannung. Ich nenne es...
Als Tennisjournalistin und Analystin beschäftige ich mich immer wieder damit, wie Daten aus Technologien wie Hawk-Eye...
Als jemand, der seit Jahren Matches analysiert und auf Sandplätzen trainiert, bekomme ich oft die Frage: Bringt mir...
Nach mehreren Saisons auf Sand und Dutzenden Testpaaren habe ich immer wieder die gleiche Frage gehört: Welche...
Vor einem Challenger-Turnier verbringe ich gerne Zeit damit, die Social-Media-Profile potenzieller Gegner zu...
Hawk-Eye-Daten können überwältigend sein: Ballflugkurven, Aufschlagzonen, Return-Positionen, Shot-by-Shot-Heatmaps...
Als Tennistrainerin und Analystin beobachte ich seit Jahren Aufschlagwechsel bei Profispielern – und dabei habe ich...
Nach mehreren Saisons auf Sand und Dutzenden Testpaaren habe ich immer wieder die gleiche Frage gehört: Welche ASICS-Tennisschuhe bieten nach ungefähr 30 Matches noch die beste Dämpfung und Stabilität auf Sandplätzen? Ich habe eigene Matchserien, Trainingswochen und Feldtests durchgeführt, um...
Weiterlesen... →
Vor einem Challenger-Turnier verbringe ich gerne Zeit damit, die Social-Media-Profile potenzieller Gegner zu durchforsten. Für mich ist das keine bloße Neugier — es ist Recherchearbeit mit echtem Mehrwert. In diesem Artikel erkläre ich, wie ich systematisch vorgehe, welche Plattformen und...
Weiterlesen... →
Hawk-Eye-Daten können überwältigend sein: Ballflugkurven, Aufschlagzonen, Return-Positionen, Shot-by-Shot-Heatmaps und noch mehr. Als Trainer oder Spieler braucht man jedoch keine vollständige Datenbank – ein klarer, umsetzbarer Matchplan in zehn Minuten ist oft wertvoller als stundenlange...
Weiterlesen... →
Als Tennistrainerin und Analystin beobachte ich seit Jahren Aufschlagwechsel bei Profispielern – und dabei habe ich gelernt: Viele "heimlichen" Signale verraten, wohin der nächste Aufschlag gehen könnte. Diese Hinweise sind oft sehr subtil, aber wenn du sie kennst und schnell reagierst, kannst...
Weiterlesen... →
Rhythmuswechsel sind für mich einer der unterschätzten Hebel im Aufschlag. Nicht unbedingt die härteste oder schnellste Kugel entscheidet, sondern die Fähigkeit, die Erwartung des Returnspielers zu stören — im richtigen Moment kurz zu beschleunigen, die Bewegung zu verlangsamen oder die...
Weiterlesen... →
Als Linkshänder habe ich im Match gegen Rechtsfüßer oft das Gefühl, ein kleines, aber entscheidendes Ass im Ärmel zu haben. Die Winkel, die Dienst- und Returnvariationen sowie die natürliche Abweichung der Bälle geben uns Möglichkeiten, die viele Rechtshänder weniger gewohnt sind. In...
Weiterlesen... →
Warum Wearables für die Trainingsplanung auf Hartplatz wichtig sindAls Trainerin und Analystin habe ich in den letzten Jahren viele Gerätetypen ausprobiert – von einfachen Pulsuhren bis zu spezialisierten Tennis-Trackern. Was mich immer wieder überzeugt: Wearables liefern keine Wunderlösung,...
Weiterlesen... →
Wenn ich über padelschläger schreibe, dann denke ich zuerst an dieses Gefühl, das entsteht, wenn ein Schläger perfekt zu meinem Spiel passt: die Kontrolle bei kurzen Bällen, die Präzision bei Volleys und die Wucht bei einem gezielten Smash. In diesem Artikel möchte ich dir aus meiner...
Weiterlesen... →
Als begeisterte Tennisspielerin und Analystin sehe ich immer wieder die gleichen Ernährungsfehler bei Amateurspielerinnen und -spielern, die abendliche Matches haben. Diese Fehler wirken sich direkt auf Energie, Konzentration und Erholung aus. In diesem Artikel erkläre ich, welche typischen...
Weiterlesen... →
Die Rückkehr ist oft der entscheidende Moment im Match – besonders gegen schnelle Aufschläge. In den letzten Jahren habe ich intensiv daran gearbeitet, meine eigene Return-Reaktion und die von Spielerinnen und Spielern, mit denen ich trainiere, messbar zu verbessern. Hier teile ich mit dir...
Weiterlesen... →